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가민 820 장시간 사용 후기 (부제 : 기승전 가민 이유) 우리는 보통 속도계는 기승전 가민이라는 말을 하곤 합니다. 그래서 저도 도대체 가민은 뭐가 틀린지 궁금해서, 중고로 가민 엣지 820을 구입하고, 2년 이상을 사용하고 있습니다. 2년 동안 사용하면서 느낀, 간단한 사용 후기를 남겨 볼려고 합니다. ▶▷ 외관 사실 저는 디자인적인 감각이 없습니다. 이게 이쁜지, 멋있는지 판단이 안됩니다. 재질은 플라스틱 재질입니다. 최근에 나오는 제품인 와후, 트림원, IGS, 브라이튼 등에 비해서는 올드한 디자인 입니다. 디스플레이는 2.3인치의 매우 작은 화면 입니다. 최근에 출시되는 속도계에 비해서는 많이 작은 사이즈 입니다. 무게는 67g으로 매우 만족스럽습니다. 버튼은 왼쪽 측면에 전원버튼, 하단에는 랩버튼, 시작/정지 버튼이 있습니다. ▶▷ 배터리 2017년에..
노션으로 독서노트양식 만들고 독서노트 작성하기 여러분은 독서노트를 어떻게 작성하고, 관리하시나요? 기존에 저는 독서노트의 작성을 이전에 소개 드렸던, 원노트를 이용해 작성했습니다. 또한, 관련된 다양한 양식들을 소개하였습니다. 현재는 일부의 작성내용을 '노션'으로 하고 있습니다. 문화생활, 취미, 독서노트 등은 이미 노션의 장점을 너무 공감하여, 다른 툴로 넘어가지를 못하고 있습니다. ■ 독서노트를 사용하는데 노션의 장점 노션은 여러 장점이 있지만, 특히 독서노트를 사용하는데 장점이 있습니다. 첫번째는 데이터베이스 기능입니다. 노션은 표기능을 이용하여, 데이터베이스 관리가 가능하고, 각 표 내용은 각각의 페이지로 작성이 가능합니다. 쉽게 생각하면, 홈페이지와 비슷한 기능이라고 생각하면 됩니다. 이러한 기능을 이용하면, 독서노트, 문화생활 리스트, 취..
안동시 추목업힐 40km 라이딩코스 소개 시골이 안동이다 보니, 한번씩 안동에 갑니다. 저는 안동에 갈 때에 자동차 뒤에 자전거를 매고가서는 새벽에 라이딩을 합니다. 이번에 소개드릴 코스는 성황업힐, 추목업힐 두개를 포함하는 40km 정도의 라이딩 코스를 소개 드리고자 합니다. 제가 소개드리는 코스는 차량이동이 거의 없기 때문에 공도에서도 안전하게 라이딩이 가능한 코스 입니다. 시작 시작 포인트는 안동포 전시관 입니다. 안동포 전시관에 무료로 차량주차가 가능하며, 임하면 지역을 한바퀴 돌고 복귀하기에 딱 좋은 지점 입니다. 금소리 마을회관 포인트 안동포 전시관에서 하구둑 지하길을 건너면, 금소리마을회관이 나옵니다. 여기에서 부터 남쪽 방향으로 작은길을 따라서 갑니다. 큰 도로 쪽의 국도는 아무래도 차가 많이 다니다보니, 부담스럽기 때문에 작은 ..
가덕도 라이딩 코스 소개 가덕도는 업힐과 다운힐, 평지 구간을 복합적으로 즐길 수 있는 구간 입니다. 주말 라이딩 코스를 기준으로 소개 드리겠습니다. 시작 포인트는 오션시티 기준입니다. 오션시티에서 빨간색 신호대교를 건너면, 신호동으로 진입을 합니다. 신호동에서는 큰 도로를 타고 가는 것 보다는 강변에 있는 자도길을 이용하는 것을 추천 합니다. 큰 도로변에 있는 찻길은 대형 차들이 많이 다녀서, 위험하기도 하고, 자도길은 신호등이 매번 있어서 이용하기 불편 합니다. 로드를 타시는 실력자 동호인들은 공도로 다니시더라고요. 신호동의 자전거길을 이용해서 가면, 견마교를 건너서 부산신항 홍보관 사이길로 지나가서, '부산신항국제터미널'방향으로 갑니다. 여기에서도 인도길이 정말 엉망입니다. 대형차들을 조심하면서, 공도로 달려야 합니다. 아..
알리에서 구매한 자전거 용품 10가지 정리 (3탄) 너무 많은 용품들을 구매하다 보니, 3탄까지 왔습니다. 3탄에서는 스마트 로라를 구매하면서, 발생되는 부품들과 타이어를 튜브리스로 적용하면서 구매한 부품들 입니다. 스마트 로라 싱크라이더 X2 제품명 ThinkRider-X2 스마트 바이크 트레이너, MTB, 로드 바이크, 홈 트레이너, 내장 파워 미터, 파워 미터, zwift와 호환 가능, 2022 년 신제품 가격 572.04불 사용기간 지금까지 계속 사용 중 후기 겨울시즌에 사용하기 위해 구매한 제품 입니다. 지난번에 별도의 사용기를 올렸던 제품이기도 합니다. 싱크라이더 스마트로라 제품군에서 가장 저렴한 버전의 모델로 알리에서 구매하고 만족하는 제품 중 하나 입니다. 국내에서 스마트로라를 구매하기 위해서는 약 100만원의 예산이 필요하지만, 해당 제품..
창업 시작하기 기록기 (#2 시장, 고객) 창업에서 가장 중요한 것이 아마도 시장이 아닐까 싶다. 내가 하고 있는 업무의 특성상 중소기업의 대표님, 회사분들을 많이 만난다. 중소기업 대표님 중에는 직원의 복지보다는 자신의 욕심을 채우기 위해 일을 하는 사람이 있고, 사업을 추진하기 보다는 부수적인 수입 증대에 관심이 많으신 분이 있다. 그러한 분을 만나면, 함께 일할 때에 힘이 빠지기 마련이다. 다양한 대표님 중에서도 목적의식이 있고, 자신의 프라이드가 있으신 분들이 가장 멋져 보인다. 하지만, 아무리 목적의식과 프라이드가 있더라도, 세일즈를 하지 않으면 아무런 효과가 없다. 지난 주에 창업을 한진 얼마 되지 않은 대표님을 만났다. 일본에서 박사학위를 받으시고, 오랜 시간 일본의 대기업에서 엔지니어로 있다가 퇴직을 하신 분이다. 한국에 들어오시고..
창업 시작하기 기록기 (#1 창업의 동기) 이번 포스팅에서는 창업에 대해서 시작과 진행에 대한 기록기를 포스팅하고자 한다. 아마도 별도의 포스팅으로 매우 긴 시간동안 작성할 듯 싶다. 창업은 왜 시작하는 것일까? 최근 창업에 대한 관심을 갖고, 창업에 대한 책을 읽기 시작했다. 아마 지금 읽는 책 포함해서 4권정도 읽었다. 책에서는 창업에 대한 목표를 뚜렷이 해야 한다고 강조한다. 내가 창업에 관심을 가지게 된 이유는 무엇일까? 바로 내가 한만큼의 일을 온전히 평가받기 위해서가 아닐까? 물론 창업을 하면, 한만큼의 일에 비해서 평가를 받지 못할 수도 있고, 운이 좋으면 별일 하지 않아도 평가를 잘 받을 수 있을 것이다. 그래도 창업을 하면, 온전히 내가 한 일에 대해서 내가 평가를 받고 내가 책임을 질 수 있을 것이다. 직장에서는 내가 했던, 공..
계단오르기 운동의 장점과 지속방법 계단오르기 운동이 좋다는 이야기 정말 많습니다. 그럼 꼭 계단오르기를 해야할까요? 제가 살고 있는 집은 28층입니다. 지하 1층에서 28층까지 계단오르기를 하면, 약 7분정도 소요됩니다. 7분 정도의 운동이 정말 큰 효과가 있을까요? 7분동안 계단을 오른 저의 심박수 기록입니다. 계단을 오르면 오를수록 심박수가 계속적으로 증가합니다. 최대 167까지 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 심박수의 증가는 심폐기능을 활성화 시키고, 걷기운동보다 훨씬 더 높은 효과를 발휘 합니다. 계단을 이용하면, 심폐기능과 하체근력에 엄청난 효과가 있는 것을 볼 수 있습니다. 기록에 따르면, 빨리걷기, 줄넘기 보다 50~30% 가량 칼로리 소비가 높은 운동이라고 합니다. 또한, 하체근력은 우리의 인체에서 가장 큰 근력이기..

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